VEM ÄR DU?
| VATA | PITTA | KAPHA | |
|---|---|---|---|
| Storlek och vikt | Smal, lätt | Medium | Stor, tung |
| Hud | Torr, sträv, mörk | Mjuk, varm, röd/gul färgton | Tjock, kall, oljig, blek |
| Hår | Mörkt, torrt, flygigt | Mjukt, fett, tunt, röda toner, tidigt grått | Tjockt, vågigt, fett |
| Tänder | Stora, glesa, oregelbundna, många hål | Medelstora, blödande tandkött | Starka, vita, friska, välformade |
| Ögon | Små, torra, livliga | Medelstora, skarpa | Stora, blanka, tjocka ögonfransar |
| Aptit | Låg, varierande | Skarp hunger | Låg men regelbunden |
| Törst | Varierande | Stark | Svag |
| Avföring | Förstoppad, torr avföring | Flera ggr per dag, mer lös än hård | Långsam, regelbunden, tung |
| Fysisk aktivitet | Mycket aktiv | Medelaktiv | Stillasittande |
| Sömn | Mindre än 8 tim, orolig | Ca. 8 tim, djup | Tung, gärna mer än 8 tim. |
| Vanligaste drömmar | Flyger/hoppar/springer, rädd | Intensiv/eldig/färgglad, ilsken | Simmar, vatten, hav, romantisk |
| Tendens till sjukdomar | Nervsystem, smärta | Feber, infektioner, inflammationer | Vattenansamling, slembildning |
| Tal | Talar snabbt, kontinuerligt, kaotiskt | Talar skarpt, klart, tydligt | Talar sakta, metodiskt, monotont |
| Intellekt och minne | Rastlös, nyfiken, sämre långtidsminne | Intelligent, gillar att lösa problem, bra minne | Lugn, mottagande, lär sig sakta men glömmer aldrig |
| Känslor under stress | Rädd, osäker, orolig | Irriterad, arg, svartsjuk | Girig, klängig, självgod |
| Spenderar pengar | Snabbt, impulsivt | Metodiskt, gillar kvalité | Sakta, sparar hellre |
| Summa | VATA: | PITTA: | KAPHA: |
Vata - Obalans
Vatapersoner kan komma i obalans av överansträngning, stress, rökning, alkohol och
oregelbundna vanor.
Överskott i Vata kan ge: Frusenhet, spänningsvärk, gasbildning, hård avföring, rastlöshet, oro,
rädsla, lågt självförtroende, sömnstörningar.
Vata - Mår bra av
Vatapersonen mår bra av regelbundenhet. Det gäller dygnsrutiner som att gå till sängs i god tid,
regelbundna måltider m.m. Avspänning, yoga och meditation är välgörande. Värme och varm mat
och dryck samt oljemassage är välgörande.
Pitta - Obalans
Pittapersoner kan komma i obalans av för höga krav från sig själva eller andra, för mycket sol och
värme, för starkt kryddad mat, förträngd ilska och besvikelse. Pittapersoner har lätt för att stressa
upp sig.
Överskott i Pitta kan ge: Magkatarr, inflammationer, allergier, hudbesvär, irritation, otålighet,
envishet, dominans.
Pitta - Mår bra av
Pittapersonen mår bra av måttfullhet. Det gäller både arbete, mat, dryck m.m. Avkoppling är
välgörande. Pitta bör inte bli överhettad varken av sol, starka smaker eller känslor. Sval mat, i
synnerhet på sommaren, mår pittapersoner bra av samt oljemassage.
Kapha - Obalans
Kaphapersoner kan komma i obalans av för lite stimulans, för mycket sömn, fet och tung mat och
kallt och fuktigt väder. Bör försöka gå upp tidigt på morgonen, tenderar annars att dra sig för
länge.
Överskott i Kapha kan ge: Slembildning, svullenhet, övervikt, stelhet, tungsinthet, håglöshet. Kan
bli trögstartad i aktivitet.
Kapha - Mår bra av
Kaphapersonen mår bra av stimulans, omväxling och massage för att motverka tröghet och
stagnation. Behöver mer motion och mindre mat än Vata och Pitta. Varm, lätt mat och varma,
kryddiga drycker rekommenderas.
Vata, Pitta, Kapha är i sig varken positiva eller negativa, men de har en positiv karaktär i balans
och en negativ när de är ur balans.
det där gjorde vi ju på tvärvetenskapen :O :D
